据说篮子里的螃蟹会拉回其他想爬出来的螃蟹，但海洋动物专家还没有证实这一点，这只是一个比喻。
“蟹笼效应”向我们描述了一种现象，即不管是谁想离开他熟悉的环境，“篮子”里的同伴都会变得活跃，他们会有意识或无意识地不想让对方离开。这可能是出于嫉妒（“你不应该比我更好”），或是出于害怕失去另一个人，或是不想改变的习惯和意愿。
想要晋升的职场男女都会经历“蟹笼效应”，因为他们亲爱的同事会突然挽留他们，或者对这些升职的人评价很差，或者对其进行感情勒索。如果你想为了让自己变得更好而做出某些改变，你的朋友、亲戚或邻居就会出来阻碍你，让你内心不安或者产生质疑。而我们经常也会产生“蟹笼效应”，因为离开“篮子”时会感觉自己是“背叛者”。
你现在在哪个“蟹笼”里？是不是不想再待在里面了？你的同伴如何使你感到沮丧并阻止你向外攀爬？又是谁限制了你，让你认为自己必须待在“篮子”里？只有拥有这种意识才可能离开。
- Cordula Nussbaum，《谢谢，但今天不行》
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